Отдавна е известно, че пиенето на свежевыжатыхих сокове от зеленчуци и плодове, в това число и ябълков, лекува и да подмладява организма, като в него механизми на естественото прочистване на регулиране и изцеление. Въпреки това лекарите предупреждават: непродуманная сокотерапия може да се превърне в вредом за здравето, и ябълков сок, тук не е изключение. Просто пиене на сок при наличието на скрити заболявания също може да доведе до влошаване на благосъстоянието.

Ябълков сок се счита за един от най-популярните в Русия. Често се използват за очистительных курсове - "чисти", те черния дроб, извежда отпадните продукти. В края на зимата желание за прочистване на организма от натрупалите се токсини и шлаки (едни коледни празници което струва! ) преодолява руснаците са особено много, и много по собствена инициатива се занимават с домашни детоксом, пие сок.

Прясно изцеден сок от ябълки отдавна е известен със своите лечебни и тонизирующими свойства. Уникално действие прясно изцеден ябълков сок и в работата на централната нервна система, мозъчни клетки, които той защитава от ращзрушений, противостоя по този начин болестта на Алцхаймер. Последните изследвания показват, че съставките на сок от ябълки активно се противопоставят на свободен радикалам, които застрашават здравето на мозъка. Според специалисти, 250-300 грама ябълков сок достатъчно, за да защити кръвоносните съдове на главния мозък от развитие на множествена склероза.

Но лекарите предупреждават: в свежевыжатом ябълков сок, много захари и са изчезнали пектин и флавоноиди, които остават в кожата. Ако прекалено се вълнувам, тогава възниква рискът от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания. Освен това прекалено twin консумация на ябълков сок, богат на глюкоза, може да предизвика отделянето на инсулин в кръвта, което поражда усилване на апетита. При наднорменото тегло се пие ябълков сок трябва да бъде изключително пестеливо, а най-добре изобщо да замени сок на самия плод. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната