Яжте пет порции плодове и зеленчуци на ден, ако искате да изглеждате привлекательней. Учените твърдят, че тези продукти придават на кожата ви златен блясък и като цяло увеличаване на сексапильность човек.

Жълто-червените пигменти, които осигуряват естествени храни като моркови, домати и манго им характерен цвят, също са в състояние да влияят и на цвят на човешката кожа. Като разбра изследователите, тези пигменти абсорбируются на запасите на мазнини, скрывающимися имаме под кожата.

Включването в дневния хранителен прием на две допълнителни порции плодове и зеленчуци може вече шест седмици се даде забележим ефект по отношение на промени в цвета на кожата. Като цяло, учените са открили, че цветът на кожата на хората, които редовно и много налегают на плодове и зеленчуци, се разглежда като по-привлекателен, ако го сравнят с кожата на хората, които си инжектират незначително количество плодове и зеленчуци.

Изследователите подчертават, че тяхното откритие не е доказателство, че плодове и зеленчуци помагат за здравето на човека. Но автентично установено, че тези продукти повишават привлекателността му, че може да бъде добър аргумент в полза на промяна на диетата. Във Великобритания вече отдавна се води кампания, побуждающая граждани всеки ден яжте по пет порции плодове или зеленчуци. Уви, три четвърти от хората жителите на страната признават, че редовно не се вписват в препоръчителната диета.

Здравословно хранене

Обратно към началната