Много хора знаят, че при настинка полезни чесън и лимон. В действителност тялото ви правят по-силни в борбата с инфекциите не само те. Експерти предлагат на всеки да се разшири за себе си списък на продукти, които могат бързо да постави на крака при първите признаци на настинка и грип.

продукти за оздравяване

Много учени смятат, че са естествени активатори на имунитета в сезона на настинки и грип по-ефективно защитават организма от хапчета. Лекарите са изброени продукти, които помагат за по-бързо възстановявам се. При това, те са достъпни и евтини.

Сред тези супер-храни специалисти са разпределени тиквени семки. Тиквени семки съдържат голямо количество цинк. Този минерал повишава дейността на белите кръвни клетки, най-големите борци с чумата.

Също така в списъка на евтини и полезнейших продукти лекарите са направили риба тон и гъби. Тунцовое месо - за високите нива на селен, мощен естествен антиоксидант, защищаюшего клетките от действието на свободните радикали. Гъби същия начин, както се оказа, значително повишаване на имунитета, благодарение на факта, че в тях се съдържат полизахариди бета-глюканы – вещества, които са познати на биолозите като един от най-ефикасни природни иммуномодуляторов. При този благоприятен ефект върху тялото, дори обикновени печурки. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната