Как правилно да се ядат зеленчуци и плодове
Според лекарите, зеленчуци могат да се ядат без страх за кръста почти през целия ден. Но ако искате да се ядат някакви варени ястие от цвекло, моркови и тиквички – тогава по-добре да се яде ги в първата половина на деня.
Обикновено първата половина на деня се отнася и за плодове. Дневната норма е желателно да се яде до 16 часа, особено ако е за сладки, сочни плодове – праскови, грозде, пъпеш и т.н.
Страница: 1 2 3
Здравословно хранене
Обратно към началната