Ако ви е длъжна да нощно бдение, подарете си вечер чай с шоколадкой. Такъв съвет даде на учените от Южна Корея. След редица експерименти, учените са убедени: тъмните сортове шоколад е по-полезен, отколкото се е смятало по-рано.

тъмен шоколад

В експерименти южнокорейски експерти са участвали лекари и медицински сестри. Доброволци учените са разделени на две групи: участниците първа пред нощен промяната на съедали малко горчив шоколад, във втората остана на обичайната си диета.

В края на наблюдения, а също и на показатели за състоянието на здравето, учените са направили извода: вещества, съдържащи се в шоколада с максимален размер на какаови зърна, ефективно помагат на организма да преживеят стреса от работата в това време, когато се разчита да спи.

Както се съобщава от изследователите, доброволци, съедавшие откраднал шоколада пред нощен работа, да се чувстват съвсем добре и бодро. Никакви отклонения в работата на сърцето и кръвоносните съдове при тези хора е фиксирана не е имало. Както показват уреди, техните умове не са страдали от необходимостта да бъдете будни нощна смяна и функционира перфектно. В същото време лекари, които не ядат шоколад, се оплакват от умора, сънливост и дори болка. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната