Коледни банкети плюс на парче торта и една допълнителна табела, горещ и може да съкрати живота на човек на години. Към този безрадостному извода стигнали изследователи от университета в Кеймбридж.

Пушенето, яденето на червено месо и гледането на телевизия - всяко от тези занимания намалява продължителността на живота на един човек, средно на половин час дневно. Особено вредно е преяждането в различен вид на новогодишни празненства, заради които ние също губим ценно часове живот. Вярно е, че това печальному процес може да бъде нещо, което противодейства с.

Достатъчно, за да преминете на една алкохолна напитка на ден, консумацията на големи количества плодове и зеленчуци, както и физически натоварвания, за да започнете да се върне за два часа живот всеки ден. Учените смятат, че между продължителност на живота на и поведение на човека съществува пряка връзка. И ако, ние ще знаем за нея, това ще помогне да се ангажират изчисляват избор.

Професор по статистика Дейвид Шпигельхалтер, автор на изследването, проиллюстрировал заключенията си на пример за въздействието на ежедневните навици на кратки временни интервали от живота на човека продължителност половин час, които той нарича "микрожизнями". Средната продължителност на живота на човека след 35 се състои от около милион такива половин час страната;

Един учен е изчислил, че една "микрожизни" ние лишаваме себе си доброволно, след две выкуренных цигари, 5 килограма наднормено тегло, второ или трето алкохолна напитка на ден, за гледане на телевизия в продължение на два часа или ядене на бургера. Но може и да наемат "микрожизни" с помощта на умереността в храна, плодове и зеленчуци, на спорта и на прием на статини. Така че всичко е в нашите ръце. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната