Израелски учени са доказали, че ежедневната консумация на храна на тези плодове ефективно поддържа здравето на кръвоносните съдове и на сърцето и предпазва от много опасни болести, включително сърдечни удари.

В проучването на специалисти от хайфского Техниона взеха участие доброволци от двата пола. Мъже и жени всеки ден съедали по сто грама фурми, след което и лекарите отново (за първи път доброволци са преминали тестове преди началото на експеримента с дати) проверява тяхното здраве.

В резултат на редовна консумация на дати даде на изследователите изненада, след като неочаквано високи, дори и за лекарите. Както се оказа, и да бъдеш сладък, дати, не повишават нивото на захар в кръвта. Освен това, положително влияят на цялостното изпълнение на холестерол в организма на човека. Плодове дати предотвратяват образуването на съдови плаки - съдържащи се в тях антиоксиданти пречат на окисление на холестерола, което и допринася за запушване на кръвоносните съдове. Освен фурми, подобни свойства на маслиновото масло и грозде.

По съвет на израелски лекари, за да се избегнат сърдечно-съдови заболявания, е достатъчно да се яде три-четири големи финика на ден.

Здравословно хранене

Обратно към началната