Днес много от нас нямат време дори за три хранения на ден, т.е. закуска, обяд и вечеря. Така че традиционната диета скоро окончателно ще си отиде в миналото, поради напрегнатия ритъм на живот.

Както показва изследване, проведено от британския Benenden Healthcare Общество, повечето от жителите на тази страна отдавна не се придържа към три хранения на ден. Режим на хранене възрастни работещи хора се състои от две хранения. Бесен ритъм на живот и мания за собствената си фигура кара британците се отказват от закуска.

Същото проучване показва, че една четвърт от хората предпочитат да похапвате по време на работа, вместо на традиционната вечеря, и само в домашна вечеря за тях това е повод да седнем на масата и сложи някакъв горещо ястие в чиния. 10% от гражданите променят вечеря на алкохол, което те пият някъде извън дома. Това им позволява да забравите за храна до следващия ден.

Средно един жител на страната изяжда само 11 пълноценните ястия за една седмица, все по-често доверявайки се на микроволновым пещи, вместо традиционните фурни, който нарушава препоръчва режим на хранене. Експерти най-много се интересува от това, че хората се отказват от закуска, въпреки че точно за сутрешно хранене и е най-важният. Но 20% са взели участие в проучването заявяват, че не изпитват чувството на глад с часове. Поради това метаболизъм човек не получава нужното скорост, което и води до натрупването на подкожна мастна тъкан, въпреки позволявайте закуска като веднъж се надяват, че ще се случи точно обратното.

А още 10% се струва закуски изобщо в продължение на целия ден, а след това има течаща и закуска, и обяд, и вечеря. 20% на ден перекусывает направо на бюрото. Още толкова са заявили, че им мързел, дори и да се мисли за приготвяне на храна.

Здравословно хранене

Обратно към началната