Учените отново доказаха, че изглеждат по-млади лицето, помага за диетата, ориентирана към потреблението в голяма степен на растителна храна. Изследователи от университетите в САЩ и на Ес съставили списък на продуктите, които могат значително да увеличи шансовете си да стане долгожителем.
продукти за подмладяване
Според Корреспондент.net изследователите отчитат този списък, въз основа на резултатите от научните изследвания на клетките на човешкия организъм. Той се обърна, както следва:
- черен шоколад,
- чай,
- кафе,
- ябълки,
- касис,
- боровинки,
- броколи
- череши,
- домати,
- портокали,
- хляб с трици.
Коментирайки избора на продукти за подмладяване, специалисти обясни, че основен критерий за избор на служеха нива на мощните антиоксиданти и полифеноли, които притежават способността да възстановява увредени клетки.
В същото време учените подчертават, че употребата на продукти, които могат да задържат младостта, трябва да бъде само част от добре балансирана диета.
Остана само растително диетата експертите не препоръчват.
"Месо, риба, мляко и житни дават на организма хранителни елементи. От своя страна, зеленчуци и плодове са биохимични съставки, които удължават живота", - обясняват специалисти значението на разнообразно хранене.
(ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)Здравословно хранене
Обратно към началната