За да запазите младостта и красотата, а също така забавят процеса на стареене, жените след тридесет и трябва редовно да се въведат в диетата си пет суперхрани.
Мандарини
Редовно консумацията на мандарини предпазва кръвоносните съдове жените от появата на атеросклеротични плаки, както и от развитието на много видове сърдечно-съдови заболявания. В мандаринах се съдържа специален ензим (флавоноидът нобилетин), която отговаря за унищожаването на липопротеините с ниска плътност – основните носители на холестерол в кръвта. А с помощта на компонента нобилетин тялото на жената, за да бъдат защитени от затлъстяване и развитие на диабет тип 2. Дневната норма за жените - килограм сочни мандарини.
Страници: 1 2 3 4 5 6
Здравословно хранене
Обратно към началната