Учените открихме ефективен начин да се справят с джетлагом е приемът на обилна закуска. Оказва се с използването на хормона инсулин може да се възстановява вътрешния часовник на организма.

джетлаг

Японските изследователи от Yamaguchi University в хода на експерименти върху мишки са решили да се провери, има ли хранене на циркадните ритми, в същата степен, в която тяхното влияние оказва смяната на деня и нощта, т.е. светлината и тъмнината. Оказа се, че вътре милиарди клетки има собствени дневни ритми, които се управляват с използването на хормона инсулин. Хормон може да помогне за преинсталиране на вътрешния часовник на организма, т.е. в преодоляване на последиците от джетлага.

Затова японските учени смятат, че приемът на храна, способна да предизвика мощен прилив на инсулин, критично необходим е за хора, извършващи дългите полети. Най-силният количеството инсулин е налице в организма на човека, след консумация на въглехидрати. Учените сканировали клетките на черния дроб гризачи, които бяха дадени през нощта големи порции храни, както и тези клетки се наблюдава активност на инсулин, воздействующего на денонощни ритми.

"Инсулин може да помогне човешкия биологичен часовник на стомаха се синхронизира с новото време на приема на храна, - , казва д-р Makoto Акаши, един от авторите на изследването. - Например, преодоляване на последиците от джетлага трябва да се обогати вечеря съставки, поради секрецията на инсулин. Това ще доведе до преинсталиране на циркадните ритми на няколко часа по-напред, а ето обилна закуска, напротив, ще доведе до обратните ефект."

Д-р Акаша предупреждава, че при лечение на безсъние с помощта на инсулин са странични ефекти, и особено внимателно трябва да се използва подобна техника на пациентите с диабет втори тип. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната