Главната причина за болестите на сърцето е критично състоянието на кръвоносните съдове, които да се окажат непроходими за пълноценна притока на кръв. Им запушване води до образуване на кръвни съсиреци и по – нататък-до инфаркт, като наследственост тази болест се дължи само отчасти.

Съобщения за това, колко е важно правилно да се грижи за сърцето, в разгара на лятото се появяват все по-често. Лекарите не се уморяват предупреждават, че за хората, предразположени към сърдечно-съдови заболявания, по това време на годината се превръща в тежко изпитание. Лекарите редовно дават здравни съвети и съвети и напомнят за здравето на сърцето и кръвоносните съдове това е изключително важно правилното хранене. Според лекарите, болест на сърцето могат да се сдобият с и без наследственост, а просто хранене "безразборно". Натрупването на излишен холестерол се случва постепенно и е причина за проблема е това, което яде човек. Експертите силно препоръчват да се преразгледа диетата си в полза на легкоусваиваемых храни и ястия. Едновременно намаляване и дори премахване от менюто на тези от тях, които водят до повишаване на холестерола.

За по холестериновым враговете на сърцето и кръвоносните съдове през лятото според лекарите се отнасят:

- мляно пуешко месо: 80 грама индюшачьего месо все пак съдържа 12, 5 грама мазнини.

- захарта, която се добавя в храната и напитки: прекомерна употреба (повече от 100 калории на ден) подобрява в кръвта липиди – носители на неразтворими мастни киселини.

- картофено пюре: обикновено съдържа голямо количество масло, мляко и заквасена сметана, която го превръща в бомба от наситени мазнини.

- пица: в едно парче пица съдържа 10 грама мазнини, от тях 4, 4 гр - наситени.

- пуканки: в средна доза съдържа 60 грама наситени мазнини и 1 200 калории.

Здравословно хранене

Обратно към началната