Мъжете, които редовно пропускат закуска, е с 27% по-често стават жертва на сърдечен удар, тъй като наскоро се разбра изследователи. Експерти, лекари и диетолози от Великобритания съобщиха, колко важен е първия прием на храна за деня, и което може да се нарече най-полезна за здравето закуска.

здравословна закуска

"Няма нищо магическо в група, което прави било изключително важно за здравето, казва д-р Сюзън Джебб от Medical Research Council. - Мисля, че са еднакво ще рискувам да се разболее от нищо сериозно или просто да закупите на излишни килограми, ако започнете редовно пропускане на обеди или вечери. Но това се случва много по-малко вероятно, отколкото от м.. Въпреки, че сутринта на процесите на обмяната на веществата се извършват с най-голяма скорост, а вечерта и през нощта с възможно най-малко. Следователно, съеденная на вечеря храната изгаря по-бавно".

Здравословно хранене

Обратно към началната