Натурален плодов сок без добавки и консерванти, трябва да се включи в ежедневната диета на детето, както твърдят учените. Заедно с това питие деца и тийнейджъри се ключови полезни хранителни вещества. Особено ако се сравни сокове с други напитки.

Децата на възраст от две до пет години, които получават 100% плодов сокзаедно с него ще получат значително по-високи нива на витамин С, калий и магнезий, а също и значително по-високо ниво на захар в сравнение с други популярни детски напитки. Такъв извод е направен от учени от Държавния университет на Луизиана, които са се възползвали от данни трехгодичных държавни научни изследвания "Народно здраве" и "Изследване на режима на хранене."

Учените открили също, че децата на възраст от 6 до 12 години получават заедно с чисти плодов сок по-висока доза, необходими за тяхното здраве ключови хранителни вещества и хранителни фибри. Междувременно, в група от деца и младежи от 2 до 18 години, които не ядат редовно плодов сок се препоръчва и за нивото на ключови хранителни вещества, включително витамини А и С, не се поддържа.

"На сто процента плодов сок играе важна роля в хранителния режим на децата и подрастващите, да - каза професор Карол о ' Нийл. - Той ги осигурява организми необходими полезни хранителни вещества в най-отговорен и важен период от живота - години на растеж и формиране на тялото. В тези години се утвърждава база за здраве до края на живота си". Тези данни се появиха скоро след това, в научната литература се говори за значението на плодови сокове в детско и teen затлъстяване.

Но на сокове трябва да бъдат прясно изцедени. Прмышленные могат да съдържат ядовитую сурьму, както вече писах MedikForum.ru/

Здраво бебе

Обратно към началната