Йога за лицето заместител на ботокс и фейслифтинг? Спечели бръчки по лицето и прави кожата по-еластична е възможно с помощта на йога. Но не традиционна, а специално разработена за лице.

Инструктор по йога от американския Финикс Ребека Фритц казва, че йога за лицето може да помогне за забавяне процесите на стареене, намаляване на броя на бръчките, освободи човека от двойна брадичка и да се намали нивото на стрес. По думите й, ако се изпълняват упражнения редовно, къде по-спешна става нуждата от извършване на инжекции козметични филъри или пластична хирургия.

"Въпреки че в САЩ това е само сега стана "гореща" тенденция, йога за лицето хората се занимават толкова, колкото и традиционната йога, което е четири хиляди години - казва Ребека. - Можете да се отдадете на тази практика в самота. Трябва да се изолират мускулите на лицето, а след това започнете целенасочено ги товарене. Точно вие "накачиваете" специфични мускули на тялото, и ако работи там, а след това работи и с лице. Освен това, с помощта на упражнения можете да намалите нивото на стреса, намалява количеството на хормона кортизол, който, от своя страна, ограничава производството на collagens. А те се нуждаят от нас, за здрава и млада кожа".

Ето един от най-лесните и ефективни трикове. Затворете очи, с всички сили на свиване на клепачите и устните, изчакайте няколко секунди и след това отворете широко и очите, и устата, высунув далеч език. Изчакайте още няколко секунди и повторете всичките по няколко пъти. Препоръчва се да направите това 5-6 пъти в един ред с интервали от по два пъти на ден. Инструктор йога за лице се нарича това упражнение "Дишане лъв".

Следното упражнение се нарича "Лице " риба", и то е предназначено за борба с бръчките краища на устните. Втяните бузите си навътре, така че на лице е придобило по-триъгълна форма, широко распахните (выпучите) очи, като това обикновено се случва при силна изненада. Изчакайте няколко секунди и след това се върнете в изходна позиция. При редовно изпълнение на това упражнение от йога за лице, можете да направите значително по-малко видима "бръчките на смеха", както ги наричат понякога козметика.



Новини козметика

Обратно към началната