Изследователи от Цюрихското университет сигурни, че това е психическо разстройство може да се спечели без лекарства. За да си върне радостта от живота, трябва само да се преместите стрелките за часа на вашия будилник.

ДепресияДепресия

Страдащите от депресия учените препоръчват да си легнете вечер по-рано и да ставам през втората половина на нощта, тъй като ms разсейва меланхолията. "При толкова рутинни ден настроението се подобрява в рамките на няколко дни", - отбеляза 60% от участниците в експеримента.

"Просто трябва да надделее над себе си, спрете да изпитвате към себе си жал и кука в нов ритъм на живот. Това наистина може да помогне! "- смятат швейцарски специалисти.


Те обясняват, че благодарение на малко корректировкам режима на сън, на болните да освободи напрежението със "халки възел" в мозъка, благодарение на което се случва уреждане на познавателните и емоционалните функции, и се минава през депресия.

Факт тема:
Според учените, на "лепило възел" добре влияят и антидепресанти. Вярно е, че имат много кратък срок на действие – експеримент показа, че пациентите отново се чувстват признаци на психично разстройство вече е средно три дни. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)



Медицински новини

Обратно към началната