Оказва се, че във всичко е виновна майка ти. Верней, липсата у него на един витамин

Учените от службата за обществено здраве Холандия разбра, че колики при бебе на майка може да се предотврати още преди раждането му! За да направите това само в първия триместър трябва активно да се насити организма си витамин В12, пише The Med Guru.
Този важен витамин е отговорен за формирането и развитието на аз дете на мозъка, нервната система. И колкото повече бъдещи майки кушали желаната храна и витаминчиков, толкова по-спокойна техните деца, възпитани по-късно. Жените, в чиято кръв е много малко В12, се оплакват от това, че малките деца често плачат от колики.
За да направи този извод, учените сравняват показатели на 3000 жени по време на бременност, както и поведението на техните деца след раждането. Почти 5 на сто от жените са с ниско съдържание на В12 са заявявали: децата им често дълго плаче. И само един процент от жените с най-високите нива на витамин децата страдат от колики. Разбира се, цифрите не са толкова горещо какви демонстративни. Но това е по-добре да се грижи за собствените си спокойни нощи предварително. Освен това витамин В12 е всъщност много важен за много органи, а също така и за добра мярка настроение.
Къде да гледам полезен витаминчик? Той се съдържа в:
- на черния дроб и бъбреците;
- пълнозърнест хляб;
- червено месо;
- яйца;
- млечни продукти, включително и полезни сиренето, изварата и кефире.

Източник

Медицински новини

Обратно към началната