Черешов сок вместо сънотворно! Череши са чудесен естествен приспивателни, като твърдят специалисти. С плодове за разлика от лекарства не съществуват никакви странични ефекти.

Свързани със стреса безсъние се превръща в истински бич сред жителите на развитите и развиващите се страни. Броят на жертвите в Русия всяка година се увеличава. Хората се страхуват да загубят работата си, загуби източник на доходи, като с възрастта този страх се усилва. Стрес лишава човека от нормалния сън, провокира развитието на много хронични заболявания.

В обединеното кралство от безсъние в различни периоди от живота си страда една трета от населението, а милиони хора се предписва лекарства, хипнотици. Този сегмент в фармакология постоянно се увеличава, който вече една година. Въпреки това, експертите отдавна говорят за опасностите на тази тенденция, защото на хапчета за сън е много лесно "закачен". При лекарствата има и други сериозни странични ефекти, включително чернодробни проблеми, главоболие и гадене.

За щастие, съществуват природни аналози на таблетки, изобщо не причиняват никакви усложнения, но доказали своята изключителна ефективност в клинични проучвания. Един от тях са череши. Още през 2010 г. проучване доказа, че unsweetened черешов сок, выпиваемый сутрин и вечер, помага за установяване на здрав сън.

"Черешите съдържат високи нива на мелатонин - вещество, произведено мозъка ни за регулация на цикъла сън-будност, - казва експерти по природна медицина Филип Уикс. - През миналата година учени от Университета на Нортъмбрия се разбра, че употреблявшие черешов сок хора, на средно спят на 25 минути по-дълго от тези, които пих плацебо. А ги качеството на съня се е подобрило с 6%".



Медицински новини

Обратно към началната