В една Америка превишение на допустимите нива на холестерола се определя от 100 (! ) милиона души, така че този проблем не може да се нарича частна. Какво е най-честите причини за това?

На първо място е нашият режим на хранене. Консумирането на храни с високо съдържание на наситени мазнини помага за подобряване на нивото на холестерола. Преди всичко, това се отнася и храни от животински произход - месо, мляко, яйца, масло, сирене и т.н., Достатъчно мазнини в никакви сластях, като печений, бисквити, чипс и други вкусен.

Наднорменото тегло трайно влиза в челната тройка причини. Повишено количество килограми води до увеличаване на нивата на триглицеридите (съединения на глицерин и мастни киселини) и намаляване на алфа-липопротеини с висока плътност (т. нар. "добър" холестерол). Ако по-голямата част от свободното си време предпочитате да прекарате лежи на дивана с дистанционно в ръка, това също помага да растат нивото на холестерола.

Третата и четвъртата причина - възраст и пол. След 20 години на нивото на холестерола започва автоматично да се увеличи. При мъжете рязкото покачване се определя след 50, а при жените след настъпването на менопаузата.

Общото състояние на организма е от голямо значение. Някои сериозни хронични заболявания като диабет или хипотиреоидизъм, могат да доведат до висока нивото на холестерола.

Не забравяйте фактор на наследствеността - висок холестерол се предава от поколение на поколение.

Най-накрая, утежняващи обстоятелства е тютюнопушенето. Въпреки това, той и без всякакво висок холестерол може да ви убие, така че завязывайте с цигари бързо.

Медицински новини

Обратно към началната