На пръв поглед, всички тези съвети изглеждат много прости. Със сигурност, те са известни на много хора. Но далеч не всеки е наясно с необходимостта от спазване на правилата.
Авторът на изследването, председател на здравно консултиране на съвета на Джон Райли заяви, че "разчита на здравия разум, може не само да запази здравето, но и удължават живота си". Принципи на профилактика онкологични заболявания прости. Това е спорт, контрол на теглото, здравословното хранене, забраната за алкохол и табакокурение.
Австралийски лекари потвърдиха факти ефективност прости правила. Ако се придържа към тези принципи постоянно, рискът от развитие на рак на дебелото черво намалява с една четвърт. Точно същото е положението с белите дробове и задстомашната жлеза. Д-р Джон Райли напомня, че физическите упражнения трябва да се отделят поне половин час на ден. В диетата трябва да включва много зеленчуци и плодове. Въпрос на алкохол също е много важно. За жените нормата е не повече от една чаша вино на ден. При силната половина на дозата не трябва да надвишава 2 чаши за вино.
Експертите силно препоръчват на хората над 50-годишна възраст на всеки две години се проведе преглед от онколози, дори и при отсъствието на видими симптоми на заболяването.
Медицински новини
Обратно към началната