Германски учени са установили важен факт. Ако си ритъм на живот не съвпада с вътрешни телесни с часове, това е много вреди на здравето.

Какво знаем за вътрешни часа човешкото тяло? Така наречените, вътрешна часовник определят при човека по време на сън и будност. Освен това часовник отговорни за регулирането на температурата на тялото и производството на хормони.

Вътрешния ритъм на тялото много зависи от смяната на деня и нощта. Така че някои видове дейност (в частност, на работа) често са в противоречие с нуждите на нашето тяло.

Немски учени от мюнхенския Институт по медицинска психология идват да се установи колко е вреден този "дисбаланс" между нуждите на организма и изискванията на обществения живот. Хронобиолог Докато Реннеберг и неговите колеги са направили изявление за важността на вътрешния ритъм на човека, за зависимост на благосъстоянието и здравето от биологични часа. В частност, те са предпочитан срещу редовна преход към зимата и обратно.

Но не само преминаването към зимно време и обратно опасни за организма. Работа на смени вреди на здравето, може би, дори и повече. А защото такава работа в индустриални страни работят около 20% от работещите хора, това означава, че всеки пети.

Докато Реннеберг твърди, че, ако можеха да имат опит в съответствие с нашия вътрешен ритъм, ние ще имаме по-малко се умориха в рамките на деня. Съответно, ние бихме могли да работят по-добре, тялото ни по-малко страда от неестествена за него среда, заболяване и било по-рядко.

Медицински новини

Обратно към началната