Група изследователи от Лондонския университет Metropolitan измерила решителност хора, които посещават залата. Тези изследвания са ограничени до Международната седмица на фитнес. Оказа се, че ако ние не започваме да получите този екстаз от упражнения, а след това след три месеца екстремни занимания. И решимост да променяте теглото си с помощта на походи в салона живее шест месеца.

Въпреки това, занятията може да се създаде така наречената "фактор за добро здраве", който мотивира хората в продължение на упражнения. Този фактор с течение на времето се оказва по-силен прости желанието да отслабнете. Вярно е, че се проявява в това, за съжаление, далеч не всички посетители на залата. Така че повечето начинаещи с течение на времето се хвърлят занимания.

"Ние сме установили, че хората започват да се справят, за да да се отървем от излишните килограми и да направи себе си по-добре, - казва ръководителят на групата изследователи д-р Джеръми Адамс. - Загуба на тегло и външен вид това са основните първоначалната мотивация за туризъм в зала. Но тези, които продължават да ходят там и след шестмесечен срок, се появяват за това и други причини. Например, след нея те се чувстват по-енергични, по-малко потиска стреса. Става смяна на мотивация. Ако човек редовно ходи на фитнес повече от шест месеца, въпросът вече не е в желанието си да отслабнете! "

Медицински новини

Обратно към началната