Ако искате бързо да се отървете от излишните няколко килограма и да доведе кръста си в ред, започнете с... общото прибиране на реколтата. Такъв съвет дава на известния британски диетолог Питър Уолш.

"След полов акт с хиляди пациенти, стигнах до изненадващо заключение за това, че заболяването, което ви прави пълни, - казва Петър. - И колкото по-бързо започнете пряк чистота в дома, толкова по-бързо ще можете да възстановите фигурата си. За това пиша и в новата си книга.

Мисля, че този аргумент е лесно да се разбере и приеме. Ако водят забързан начин на живот, това е вероятно също толкова разхвърляно организиран режима на хранене много голяма. Боклука е в нашия дом се натрупва, защото сме спрели да се контролира. Излишните килограми се натрупват по същата причина.

Погледнете вашите шкафове, погледни в стаи и коридор. Ще видите подаване на стари вестници и списания, планината на никого не е право играчки, стари дрехи и обувки. Необходимостта да се отървете от всичко това ни се струва толкова страшно - дълго, уморително и тежко. В резултат на това, ние продължаваме да живеем с тези боклуци, както и с нашите хранителни пристрастиями, въпреки че прекрасно знаем за това, че яде неправилно. От личен опит мога да кажа, че проблемите с теглото са свързани със стила на живот - елементарно неизбежно води до наднормено килограммам. Вашият дом е отражение на вашето състояние на ума, както и тялото. Загубили контрол над кухненски бокс - загубили контрол над себе си. Така че първата стъпка по пътя към похуданию е пролетно почистване. Я, трябва да се извършва редовно, както и обичайните за прибиране на реколтата. Тренираш себе си за чистота, и това ще ви помогне доста лесно да се промени режим на хранене, което означава и загуба на тегло".

Медицински новини

Обратно към началната