17 май - Световен ден за борба с хипертонията. Я страдат почти една трета от руснаците

Световен Ден за борба с хипертонията създаден на Световната лига за борба с хипертонията с подкрепата на световната здравна организация. И той се провежда от 2005 г. насам. В целия свят годишно 7 милиона души умират и 15 милиона страдат от високо кръвно налягане или хипертония.
- В Русия, по него оценки, 40 милиона души страдат от хипертония. Ако приемем, че имаме 115 милиона души от възрастното население, е почти една трета", - казва директорът на FSI ГНИЦ превантивна медицина на Федералната агенция по висок клас медицинска помощ на Dimitar БОЙЦИ.
РИСКОВИ ФАКТОРИ
1. Възраст. Разбира се, това не означава, че всеки човек напредването на възрастта трябва да има високо кръвно налягане, въпреки това, в Русия хипертония средно започва на 35-40-годишна възраст при мъжете и 40-50 години при жените.
2. Прекомерния прием на сол (над два пъти повече, отколкото е необходимо).
3. Наднормено тегло и затлъстяване. При това се има предвид не подкожное затлъстяване и натрупване на мазнини в коремната кухина. При хора на средна възраст, хипертония, главно, се дължи именно на този фактор. Опасността е в това, че мазнините в коремната кухина хормонално активен, той провокира процеси, които водят до повишаване на кръвното налягане, развитие на атеросклероза, захарен диабет и, разбира се, сметка, сърдечни инфаркти, инсулти и смърт. Ако човек се натрупат кураж и премахва наднорменото тегло, хипертония с голяма вероятност ще изгасне. Между другото затлъстяването все повече се разпространява в посока на по-младата възраст, съответно и хипертония молодеет.
4. Пушенето.
КАКВО Е КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
Кръвното налягане е силата, с която сърцето прогоняет кръвта по тялото. Кръвното налягане се определя от силата и броя на нагнетаемой кръвта, а също и размера и гъвкавостта на кръвоносните съдове. То се състои от две числа, например 120/80 mm hg.чл.
Първата цифра – систолично кръвно налягане, което се случва, когато сърцето се свива. Норма за възрастни, се считат за цифри между 90 и 140.
По-ниско ниво показва диастолното артериално налягане, определяемото между ударите на сърцето, когато сърцето се отпуска, "покой". Норма за възрастни, се считат за цифри между 60 и 90.
Хипертония - това е хронично състояние, при което кръвното налягане отровни. Много хора имат високо кръвно налягане и не знаят за това. Дълго време това състояние протича безсимптомно, но когато кръвното налягане се достига критични числа, засяга артериите и жизненоважни органи. Хипертония причинява сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, мозъчен инсулт, допринася за развитието на диабет. Ето защо високото кръвно налягане се нарича "мълчалив убиец."
- Хипертония започва със стойност 140 на 90. Все пак, има такова понятие като "високо нормално" налягане. Това е зона 130-140 индекс на систолното кръвно налягане. Това е нормално налягане за хора, които нямат допълнителни фактори за сърдечно-съдова риск (затлъстяване, тютюнопушене, повишен холестерол, напреднала възраст) и най-високо за тези, които те са там", - казва Сергей БОЙЦИ.
След като човек навърши 35-40-годишна възраст при мъжете и 40-50 години при жени, той трябва да се измери кръвното налягане. Поне веднъж в месеца. При първите симптоми - тежест, главоболие, усещане за топлина, особено в ситуации, свързани с емоционален стрес, - трябва да се обърнете към личен лекар. Незабавно да се свържете с лекар, трябва, когато засече силно изразено повишаване на кръвното налягане е над 160.
6 СЪВЕТА ЗА ПРАВИЛНОТО ИЗМЕРВАНЕ НА НАЛЯГАНЕТО
1. Преди покупката на апарат измерете обиколката на горната част на ръката, т.е. на бицепса. Избирайте апарати с белезници, подходяща ви по размер.
2. Успокой се. Не пийте чай, кафе и други напитки, съдържащи кофеин, не правете никакви физически упражнения 30 минути преди измерване.
3. Седнете правилно. Обопритесь гръб на облегалката на стола. Слушалката трябва да бъде на нивото на сърцето. Сгъната в лакътя ръка спокойно лежат на масата. Не перекрещивайте краката или ръцете. По време на измерванията не може да говори, да гледат телевизия, да слушат радио, да приема храна. Долният край на маншета трябва да бъде на 2 см над лакътя пъти.
4. Направете няколко измервания. Измерва се кръвното налягане 2-3 пъти и си отбележете средно аритметично на тези измервания.
5. Измеряйте кръвното налягане по едно и също време. Тъй като кръвното налягане се променя през деня, това е много важно да се измери го в едно и също време всеки ден. Препоръчително е да се прави сутрин и вечер.
6. Записвайте си всички показатели.
Между ДРУГОТО
Където безплатно да провери състоянието на сърдечно-съдовата система
В Палата №5 на OCE в рамките на оздоровительно-превантивна програма "Проверка на вашето сърце", организатор на която служи средствата се набират от общоруската обществена организация Лига на здравето на нацията ви ще експресна диагностика на съвременния кардиовизоре.
Изследването отнема няколко минути. Съблече се и се прибират на дивана не е задължително. Достатъчно роди в китката и глезена. В края на диагностика на ръцете се издават резултати под формата на кардиограммы и триизмерен портрет на сърцето. Портрет на сърцето в норма зелено-син цвят. При отклонения от нормата, той се променя към жълто и червено. Колкото по-червено, толкова по-сериозно заболяване. След толкова бърз и лесен проучване специалист дава на пациента здравни препоръки, ако те са необходими. График за провеждане на промоции "Проверка на сърцето си" в Палата №5 на OCE.
От 28 май до 5 юни от 10.00 до 18.00 часа можете да проверите състоянието на вашата сърдечно-съдовата система на новейшем оборудване напълно безплатно.

Източник

Медицински новини

Обратно към началната