Специалистите потвърждават, че горещ чай помага на организма по-лесно да понесе горещо и душную време, обаче предупреждават от употребата на горещо кафе. Също така и лекарите дадоха няколко съвета за това, как да се установи режим на напитки в жегата.

да се пие в разгара на

По думите на лекар-невролог Виктор Пещи, горещ чай, выпиваемый в жегата, позволява на организма да балансира вътрешната и външната температурата, при това се случва малко разширение на кръвоносните съдове, а топлината се увеличава. Случва ефект "клин клин" - тялото, в което засилва топлообмен, не се чувства изтощителни действия външната топлина.

Въпреки това, невролог предупреждава, че не може да се търси такава ефект с помощта на кафе, тъй като, специално отношение към стимулиране на вещества, тази напитка при висока температура е твърде агресивно действа върху централната нервна система.

Едновременно с горещ чаепитием лекарите съветват да носите студен чай, налитый в бутилка. Няма голяма разлика кой - черно, бяло или зелено, тъй като в студа свойства на чая са приблизително същите, казват експерти. Захарта не е необходим, но ако е без сладко не може да се добави една една лъжица мед. Такъв начин на приготвяне на чай лекарите смятат, че е за предпочитане магазин студени чайове, в които много изкуствени добавки и захар.

Много полезни в жегата, по думите на експерти, и на компот от сушени кайсии, който действа добре на сърцето. Също така се препоръчва кисел сок домашно приготвени, която освежава и изпълва организма витамин C.

А ето от пиене на газирана вода в жегата е по-добре да се въздържат, дават съвети на лекарите-гастроэнтерологи. Я мехурчета от въглероден диоксид може да доведе до дразненето на стомаха. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната