Русия преживява много горещо време, и точно същата времето скоро ще смаже Великобритания. Така че съвети местни експерти, за това как да оцелеят високи температури без да се застрашава здравето, ще бъдат полезни и на руснаците.
да преживеят топлината
Утре в много
региони на Англия температурата се повиши до +32С в сянка, а в Русия топлина
преобладава през цялата седмица. Британски експерти спорят за това,
как да оцелеем в жегата,
настоятелно призовават хората изключване на електрическото осветление и на домакинствата
уреди, нагревающие температурата, а също и да се пие колкото се може повече хладно
на вода. Ако в апартамента или къщата разполага с климатик, тогава е необходимо
да се внимава за запазване на хладно на температура от рано сутринта.
да преживеят топлината
През нощта по-добре да запази всички прозорци
широко отворени, за да стартирате студен въздух. Сутрин, с първите лъчи на
горещото слънце, всички прозорци в помещението трябва да е не само внимателно корк, но и
затвори светонепроницаемыми щори, които не пропускат слънчевите лъчи,
може да се нагрява помещението. По този начин, нито самото слънце, нито топъл
въздухът в апартамента няма да падне, и през деня в нея ще се задържи
приятна температура. За циркулацията на въздуха в помещението се препоръчва
да се възползват от обикновените вентилатори.
да преживеят топлината
За това, за да функционира
да преживеят топлинатаекспертите не препоръчват
без особена нужда да излизат навън в много горещо време - по-добре да изчакате до
на вечерта. Ако такава необходимост възниква тогава ние не трябва да забравяме за
слънцезащитен крем и слънчеви очила с филтри срещу uv лъчи.
Носят се препоръчва само леки дрехи ги памук, като не забравяме за главоболие
шапки. Най-опасният период на топлина - от 11 часа сутринта до три часа следобед.
Висока температура особено
опасно за възрастните хора, малките деца, както и тези, които страдат от
на сериозни заболявания. И, въпреки това, всеки от нас иска да се насладите
слънце и се къпят. За това ние не трябва да забравяме много да пие и да излиза до
водните обекти или сутрин, или следобед. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Лечение и профилактика
Обратно към началната