Учените от медицинския университет в Осло, занимаващи се с проблеми, метеозависимости, разбра, че от момента, по улиците се появява първият сняг, броят на случаите на депресия драстично пада...

Определено, това твърдение е на първо място се отнася за региони, където сняг от ноември до март – нормално явление, а не екстремно. Въпреки това някои тънкости благотворно повлияване на снежната покривка върху състоянието на нервната система, според учените, може да се екстраполира цялото човечество.

По-специално, снежната покривка – дори и кратко, само на 3-4 см – отлично поглъща звуци и създава усещане за "кристал тишина": а именно в такъв звенящей мълчание отчаяно се нуждаят от расшатанные есента ветровете на нервите. Ако първите дни със сняг выдались още и безветренными – като цяло е добре: в съдовете на главния мозък се нормализира кръвообращението, преминава "главоболие напрежение" и състоянието на човека става значително по-добре. И е съвсем добре, ако в тези дни температурата на въздуха не пада под -7 С: това е така наречената "зона на комфорт в отрицателната скала". При температура от -1 до -7 С не възникне дразнене на лигавиците и на прословутия "алергия към студ". Между другото, по време на снеговалеж (безветренного), когато завали сняг на големи бавни люспи, в човешкото тяло се произвежда почти 20% повече ендорфини, отколкото в друго време. Като правило работи, независимо от това, дали по време на снеговалеж на човек на улицата или да бди над него през прозореца.

Какви други метеорологични явления, с изключение на на първия снягпомагат за по-бързо излезете от есенната депресия? Няколко от тях. Първо, нощен снежна буря. Движение на атмосферните фронтове, довели до виелици в нощта, осигурява по-дълбок и качествен сън, след който човек се чувства бодра и по-забавно. В края на декември ни очаква главен повратен момент: 23 брой започва постепенно да се увеличи светлата част на деня. Като правило, на този ден повечето хора, страдащи от нетяжелыми форми на клинична депресия, значително подобрява състоянието.

Уви, съществуват причини за безпокойство. Някои природни явления ноември и декември са в състояние за известно време да се влоши есенната депресия. Неблагоприятно се смята за суха, но ветровито и frosty времето – между другото, това, че вятърът може в буквалния смисъл на думата "подлудявам", автентично знаят жителите на Каталуния: там, на границата между Испания и Франция има малък район, където духат ветрове, наречена "Трамонтана". Между другото, родното място на Салвадор Дали, град Фигейрос, колко време е в такова място. Така че, хора с депресивни разстройства в този район на страната много повече, отколкото всеки друг...

Още едно неудобство – рязък скок през 10-12 градуса от минус в малък плюс. Да речем, през нощта беше -10 С, а на следващата сутрин стана +2 В. В резултат на това, хора с разочарован нерви и не твърде добри плавателни съдове получават острейший пристъп на ВСД, главоболие и потиснато психическо състояние. Има ли начин как да смекчи последиците от капризите на времето? Лекарите наричат само на 2 метода: дълъг сън (прилагане на меки растителни сънотворно средство) или напротив – изместване на ежедневната активност в нощните часове. Това е ден спи, а през нощта, ако е възможно – да работят и да бъдат ангажирани битовите въпроси...

Лечение и профилактика

Обратно към началната