Общоприето е, че правото на почивка дава положителен заряд, който трябва да е достатъчно, поне половин година. Всъщност благотворен ефект след почивка на тялото ни трае само няколко седмици.

Учени от Холандия решили да разберете колко дълго се запазва положително въздействие върху здравето на човека стандарт за продължителността на почивката. Оказа се, че този период от време е много малък. При значителен брой хора, той продължава цялата седмица, а останалата част - на не повече от две седмици.

Т.е. вече 14 дни след приключване на почивка ние ставаме същите уморени и вымотанными, както и преди началото на почивка. Ами тези честит две седмици тялото ни се чувства постепенно угасающий прилив на енергия, способност за решаване на значими дела. Драстично расте и производителност на труда.

Може би в тази връзка почивка на всички безполезни? Джесика де Блум от Университета Radboud, който извършва проучването, не е съгласен с това предположение. Тя е убедена, че ако хората не бъдат напълно да се отпуснете, след това умората постепенно ще се натрупват в организма, което може да доведе до развитието на никакви болести.

"Да, ние открихме, че ползите от правилното ваканция трае две седмици, но това изобщо не е причина изобщо няма да се отпуснете, - казва д-р де Блум. - Работодателите, заинтересовани от максимална ефективност на своите подчинени, просто трябва да се има предвид тази информация. И често се отказваме от хора на почивка."

Разбира се, нито една работниците и служителите на компанията не ще изпрати в платена ваканция толкова често, колкото би ни се на всички за това не исках. Но е напълно възможно, че в някои фирми ще променят графика на работа, така че да се постигне най-голяма производителността на труда. Например, като в режим на седмица след седмица, две след две, или две на една.

Лечение и профилактика

Обратно към началната