Мъжете на средна и по-напреднала възраст, страдащи от недостиг на сън, е почти два пъти по-често от останалите си връстници рискуват да станат жертви на високото кръвно налягане. До това заключение стигнаха учените от бостънския болница Brigham and Women ' s.

Освен това, в отделно изследване също показа, че мъжете обикновено спят по-дълбоко, отколкото жените. За началото на изследователите проследили за нощна почивка 784 мъже със средна възраст 75 години, за да разберете, колко дълго те се намират във фаза на бърз сън. Това е най-дълбок сън, от който тяжелей само събуди, точно в тази фаза и участва сънища.

Оказа се, че ако делът на бързия сън представлява по-малко от 4% от цялото нощно почивка, след това, като мъжете са с 80% по-често страдат от високо кръвно налягане или хипертония. Освен това, тези мъже средната продължителност на съня е по-кратък, те по-често събуди през нощта, а на сънна апнея (проблеми с дишането) могат да бъдат тях по-силно.

Освен всички тези проблеми не са свързани с телесното тегло и мъжете, въпреки че много от тях са страдали от наднормено тегло или затлъстяването. Известно е, че затлъстяването е един от основните рискови фактори при високо кръвно налягане. Данни от изследвания показват, че проблемите със съня при мъжете може да бъде една от причините, водещи до хипертония.

И въпреки, че жените не са били включени в това проучване, американски учени смятат, че подобна връзка между качеството на съня и налягане може да се проследи и сред нежния пол. Може би, че учените в най-скоро време ще провери това предположение.

Лечение и профилактика

Обратно към началната