Известната спортистка роди през май първородния, но тя няма търпение да се отървете от всички набрани по време на бременността килограми, без остатък. Младата майка иска да си върне изгубената точеную фигурата си, и усилено се работи в салона.

Zlatko Утяшева

Спомнете си, че на 28-годишната Dafi Утяшева рожала в САЩ, но наскоро се завърна в Москва на своя съпруг, известен шоумену Павел Воля. Очевидно, спортна закаляване взе своето. Според Утяшевой, сутрешните упражнения тя не пропуска никога. Ето и сега на Mtk не може да си позволите да се отпуснете, и освен да се грижи за малыше намира време и за занимания във фитнес залата.

В блога си гимнастичка показа снимки от салона. "Започвам да давам си форма. Трудно, но се боря! "— коментира тези снимки Mtk. Заслужава да се отбележи, че гимнастичка, въпреки скорошното раждане, изглежда невероятно стройна. А стречинг, която тя демонстрира, и изобщо страхотна - една млада майка лесно се прави, канап, застанал на един крак.

Zlatko Утяшева

Вярно е, че лекарите не винаги насърчават спортна страст на жените, които едва отскоро са преминали през раждане. Обикновено при бременност наддава средно 13-15 кг. След раждането на бебето просто "си отива", на около 8-10 килограма, в първите месеци също може да се наблюдава отслабване от 3-5 килограма. Така че, може би, трудно се обучават знаменитост и не е необходимо – я тренированное тялото със сигурност ще се възстанови напълно естествено. Обикновено в период от три-четири месеца след раждането не е препоръчително да се спортува. Факт е, че по време на физически натоварвания мускулите се открояват специфичните продукти на метаболизма, които могат при хранене да попаднат в организма на бебето. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Фитнес

Обратно към началната