Iron press, стоманени мускули, широки рамене и мощни крака. Разбира се, една жена културист днес вече никой не се изненада. А ако я на 74 години?

Эрнестин Шепърд вече отдавна е баба и по възраст, и всъщност - я внук наскоро стукнуло 14 години. И все пак, самата дума "баба" до тази жена може да се прилага само номинално. Наскоро тя е била, е включен в Книгата на рекордите на Гинес като най-старата дама културист на планетата.

"За мен възрастта е само числа и нищо повече, каза Эрнестин вестник Washington Post. - Ако ти ще бъдеш обърнат на него внимание, а след това той на себе си проявит, а ако не - ти може да останеш такава, каквато искаш да бъде." И гледаш физическата форма на тази дами може лесно да се увери в това, че тя е напълно права.

С мъжа си Колин Шепардом Эрнестина живяла 54 щастливи години. На техния син вече е на 53, и той също живее в Балтимор, където са родителите му. Въпреки, че баба ми отдавна е завоювала правото да се пенсионират, и тя има средства да живеят без работа, тя продължава редовно да ходят на служба.

Эрнестин работи в една от местните фитнес-центрове. Тя казва, че ако човек си професия иска някой да се мотивират за спортни упражнения, той трябва личен пример показва какви са резултатите, те могат да доведат. Между другото, в непосредствена близост до Эрнестин в същата зала инструктор работи на 57-годишен Йонни Шамубургер, бивш носител на титлата "Мистър Вселена". Най-новия си златен медал на пан-американските игри той спечели през 1995 година.

"Я маркова отличителна черта е шест кубчета преса, - разказва Йонни за своя колега. - Когато тя влезе в зала за начинаещи, за да ги " върти въздишка на удивление и възхищение. Тя е истинска шампионка. Аз мога само да я възраст за запазване на такава невероятна физическата форма на".

Фитнес

Обратно към началната