Учени от Калифорнийския университет са установили, че прекомерни физически натоварвания в зряла възраст (между 45 и 55) може да предизвика образуването на болезнени артритов. В хода на изследването са били проучени 236 мъже и жени, включени в тази възрастова група. Тези от тях, които са ангажирани упражнения, особено усърдно, най-често боли на колене. А това значително увеличава риска от развитие на дегенеративни заболявания.

Няколко часа разходки, спорт или някакъв друг вид физическа активност седмично, заедно с изпълнението на маса, домашни работи, може да "тече" в организма остеоартроза. Само в обединеното кралство от това заболяване страдат над два милиона души.

Тя започва в един момент, когато промените, които настъпват в хрущяли на нашето тяло, вече не позволяват на стави работа, тъй като им се плати. С напредването на болестта, хрущялите могат да се късат, което води до факта, че костите в областта на контакт започва да трие срещу един в друг. А това води до мъчителна болка и деформация на костите.

Изследователите смятат, че бягане и скачане може да навреди на здравето на хората, перешагнувших след определена възрастова граница. Те по-добре да обърнат внимание на плуване и каране на велосипеди, тъй като по време на тези занимания натоварване на костите и ставите значително по-ниски.

Участниците в проучването след проучването са разделени на три групи - леки, средни и силни физически натоварвания. След това с помощта на ядрена магнитен резонанс лекарите се проверява, в какво състояние са костите и ставите хората. Е установена връзка между повишеното физически натоварвания и степен на увреждане на коленете си.

Фитнес

Обратно към началната