Актрисата Trudi Стайлър вече много години живее вместо с известния музикант Стинг, с когото тя е родила четири деца. Всеки ден Trudi провежда не по-малко от един и половина часа, чрез практикуване на йога. Тя не променя този навик никога, в каква държава и град, я не забрасывала съдбата.

"Йога това е най-добрият комплекс от упражнения за цялото тяло, казва съпругата на Стинг. Йога се тонизира тялото и успокоява душата, перфектно премахва стрес". Styler е практикувал Ащанга йога, което помага извежда от организма токсините и стимулира отделянето на полезни за здравето на хормони. Практикуването на този вид занимания на хора казват, че Ащанга намалява кръвното налягане и подобрява гъвкавостта на тялото.

Styler се занимава с йога На 20 години. Смята се, че нарастващата популярност на тази древна индийска гимнастика на Запад, настъпили през 1990-те - след като йога се превърна в популяризиране на Мадона. Обаче точно Trudi Styler и нейният съпруг Стинг за първи път са въведени поп-кралицата с практиката на йога преди около 15 години. Между другото, самият Стинг предпочита единични упражнения, а Trudi продължава да участват заедно с инструктор.

"Стингу по-лесно, по - усмихнати Styler. - Той е в състояние лесно да превключват от едно състояние в друго, притежава дарбата да се замислям при всякакви обстоятелства. Стинг по-дисциплинирани".

Две години и половина Trudi доволен под хляб, ван, сериозно увреждане на лицето. Дълги години тя е скрита многобройни белези чрез различни козметични трикове. Между другото, самият Стинг в автобиографията си признал, че белезите Trudi са станали една от причините, поради които той толкова много се влюбих в нея. Но днес петна едва се вижда. Trudi признава, че два пъти в годината прави себе си инжекции с ботокс.

Майката на Trudi се разболя от болестта на Алцхаймер вече е на 54 години, а на 60 години, я не стане. "Ние с Стинг знаем колко е важно да се поддържа мозъка в добра форма, - казва Trudi. - Той изобщо фанатик кръстословици и судоку, може да седи над тях с часове".

Trudi не се страхува от остаряване, той е убеден, че красивата може да остане и на 80. В края на краищата, важното е да ви продължава да обича човек, на когото ти отдаде сърцето си.

Достатъчно ли сами отделят време за здравето си? Вземете тест.

Фитнес

Обратно към началната