Известната американска актриса Гуинет Полтроу отново набира радостта от живота, след като е успяла да отслабнете. Звездата на киното се опитвала да отслабнете от 2006 г., след бременност и раждане, най-младият син на Моисей.

37-годишната Гуинет Полтроу придерживалась строга вегетарианска диета. Освен това, тя почти всеки ден имаше на прочутия фитнес треньор Трейси Андерсън по специално разработена за нея система.

Трейси Андерсън известен като личен треньор на Дженифър Анистън, Кейт Хъдсън и Шакира. Тя е известна с ангажимент към разнообразието в занимания, и по-конкретно разработва индивидуални комплекси от упражнения за своите клиенти. Три години Трейси работи съвместно с Мадона. След това сингър заяви, че е недоволен от системата на Андерсен, тъй като нейното тяло е станало прекалено мускулесто и неженственным.

Но Гуинет Полтроу не бях объркан критични отзиви Мадона. Тя е много щастлива от резултатите работи с Трейси. Именно благодарение на обучение той успя да изгуби около 20 паунда наднормено тегло, от които не можели да се отърват по други начини.

В допълнение към физическата подготовка, Гуинет Полтроу стреми се към емоционалното здраве и го смята за по-важно от физическото. Тя избягва негативните ситуации в живота и се опитва спокойно и да реагира на стрес. Както се признава от самата актриса, най-добрият източник на положителни за нея – съпруг и деца. Именно в тях той намира подкрепа е стимул за работа над себе си и спокойствие.

Фитнес

Обратно към началната