Не е само хоби пластика забавя стареенето и намалява вредата от стресови ситуации, но също така и консумацията на морска риба. До такива изводи стигнаха специалистите от Университета в Охайо.

риба

В процес на физиологично стареене в организма се намалява размерът на фрагменти ДНК. Това води до сърдечно-съдови заболявания, както и за смъртта на по-ранна възраст. Според експерименти, тези хора, които в тялото съдържат много полиненаситени мастни киселини Омега-3, размера на теломеров по-горе. Това се дължи на факта, че теломери възприемчиви към окислительному процес, а киселини Омега-3 намаляват възпалението, това забавя процеса на стареене на клетките.

За да удължи младостта си, трябва поне 2-3 пъти седмично да включвате в хранителната диета на мазни морска риба. Освен това, намаляване на влиянието на стреса върху човешкия организъм е възможно с помощта на редовни физически натоварвания.

Мазна риба удължава живота на 2 г.

Рибено масло дневно подмладява мозъка

Сайра в консервах може да лекува сърцето

Как трябва правилно да се избере сьомга

Други новини

Обратно към началната