Разнообразна храна - ключ към преяждане, твърдят американски изследователи. Монотонността и също в храната дава възможност с течение на времето да намалите порциите, а в същото време да се намали и обемът на талията. Всичко се дължи на това, че организма, свикнал до широк асортимент храна, ще стане "скучно" са едно и също нещо. И той подключит мазнини, за да са живели "по-интересно".

Учените са провели експеримент: въвели две групи жени от 20 до 50 и в продължение на няколко седмици една група бяха монотонна храна, а втория "глезят". Освен това, калории и тези, и други е еднаква. Интересното е, че в първата група момичета похудели много по-силен, отколкото през втората.

По този начин, однообразная храна намалява стимул към храната. За сметка на това прицнипа много добре могат да отслабнете!