Популярната певица Корнелия Манго, като се възползва от една от така наречените "трясък реагираща на ограничения диети", пълнеше до лакомите 46 размер, и... спечелил сериозни проблеми с кожата. Какво е тази диета и защо не трябва да "седи" върху тях, без да има медицински контрол?

Трясък реагираща на ограничения диета – това екстремни схема на хранене, рязко ограничаване не само на калории от дневния хранителен прием, но и списък с "разрешени" продукти. Има няколко разновидности на трясък реагираща на ограничения диети – монодиеты, супервеганские диети, подправки, диета и т.н., но същността им е една: да се постигне или да дневната калоричност на диетата е не повече от 800 кКал, или да използват в своето хранене не повече от 2-3 продукти.

Има трясък реагираща на ограничения диета е , добре познати на повечето опитни последовательниц хранителни диети: например, така наречената "диета зеле супа". Нейната същност е проста: в рамките на 7 – 14 дни е позволено да се хранят само с гъста супа от зеле (зеле, карфиол или броколи), моркови, лук и зелен – без сол, но с добавянето на къри или куркума. Нищо повече не може да има, но тази супа може да се консумира в неограничени количества, макар денонощно. Принципът на работа на тази трясък реагираща на ограничения диета е прост: като всяка друга бессолевая диета води до бързата загуба на течности (особено в първите 3-4 дни), поради което стрелка на везна, в действителност, драстично се отклонява наляво и показва невероятен резултат – минус няколко килограма само за една седмица.

Обаче!

Обемът на мастната тъкан в такъв диетей все още се запазва. Обмяната на веществата не се променя. Обемът на стомаха също остава същата. Освен това, тялото страда веднага по няколко причини: от него се измива калий, необходими за нормалната работа на сърцето, понижава кръвното налягане (и в резултат от влошаване на транспорта на хранителни вещества във всички органи и тъкани), а най-важното – човек е изложен на нарушаване на протеиновия метаболизъм: в края на краищата в тези "зеле" дни организмът като цяло са лишени от белтъчини и животински, и растителни.

От това изпълнено? Факта, че тялото започва да "на самия себе си има" - изразходва своя мускулна тъкан. А колкото по-малко мускулна тъкан при човек – толкова по-лошо е утилизирует и белтъчини, и мазнини, и въглехидрати&he

Опасно подобна трясък реагираща на ограничения диета и за състоянието на кожата. Основния белтък не се дава на кожата ни обвиснуть – това е колаген. Той се синтезира само от продуктите от животински произход. Ако в организма се развива остър недостиг на протеин, а след първата страда точно кожа. Ако този дефицит продължава по-дълго от две седмици, започват сериозни прекъсвания в работата на черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса.

Между другото, има и чисто протеинови трясък реагираща на ограничения диета. Те са не по-малко опасни за здравето, отколкото "зеле", защото буквално за 2-3 дни може да доведе до нарушаване на пуринового обмен, тежка интоксикация, а понякога и до критично поражение на черния дроб и бъбреците. Факт е, че за нормалното усвояване (и навременно отделяне от организма) на животински протеин за човека е необходима растителни фибри: пълнозърнест хляб, нерафинирани зърнени храни, зеленчуци и плодове груба структура. В противен случай – да, организмът харчи за разделяне на животински мазнини, повече калории, отколкото в тези белтъци се съдържа, но е на разпадни продукти, капан в тъкани, носят в себе си изключително сериозна заплаха...

Така че имайте предвид – трясък реагираща на ограничения диета може да се организира само под контрола на лекар и максимум за 4 – 6 дни. По-дълго – вече е опасно.

Диета

Обратно към началната