Популярната певица Катя Lel не е скрита в ранните си интервюта, че по природа е склонен към по-пълноценно и в детството си е била доста упитанной. Премията, която сме виждали в клиповете неизменно худенькой и грациозной, явно се е гордеел, че е в състояние да преодолее тази опасна за нейната професия предразположение. Въпреки това, след раждането на дъщеря си през 2009 г. Катя силно качила, и отне шест месеца упорита диета, за да си върне предишните си форми.
От тази есен Катя Lel започнаха все по-често виждат в светски мероприятия. Тогава всички са забелязали, че певицата, критично располневшая след като стана майка, просто сензационно се пълнеше. Довольная произведените ефект, Катя призна, че е в състояние да губят повече от 15 килограма. Възвърне предишната си стройность й помогна специална диета, която певицата соблюдала под строг контрол на личен фитнес-треньор.

Диетата на звездите на руския шоу-бизнес се състоеше от ориз, варени риби, минерална вода и зелен чай в големи количества. Първите две седмици — 130 грама ориз и 300 грама варена или на пара риба, на разпределяните хранителни порции през деня, а също и в неограничени количества минерална вода без газ и зелен чай. След това към тези продукти, се добавя 1 яйце на закуска, 3 супени лъжици овесени ядки в вода, зеленчукова супа. На ден е позволено да се яде един плод и 3-5 несоленых ядки.

По думите на певицата, не губят тегло при такава система на хранене е просто невъзможно: фигура показва тялото на излишната течност, варена риба осигурява на организма необходимите белтъчини, зеленият чай с антиоксиданти и минерална вода без газ за детоксикацията на организма. Освен това, тази диета е много полезна за кожата, смята Катя. Ежедневно яденето на риба, която съдържа ценни аминокиселини, значително подобрява външния вид на кожата, прави я по-еластична и дори изглажда фини бръчки.

Диета

Обратно към началната