правила за хармония

За да не преяждаме вечер, експертите съветват на вечеря задължително яде ястие, богато на протеини. Тя не трябва да е горещо: например, това може да е в салата с добавка на месо, риба или морски дарове, или студена супа. Идеалният източник на протеини - немазна риба или птиче месо, телешко месо.

Диета

Обратно към началната