диета

МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Същността на тази диета е, за да се ускори обмяната на веществата (метаболизма). За тази цел се предлага да се изключат от хранителния режим на всички преработени храни, празни калории, без глутен, млечни продукти, царевица, соя, кофеин и алкохол. Останалата същи, т.е. разрешената храна се консумират на малки порции. И като цяло се обръща внимание на качеството на храната, а не на неговото количество. Любопитно е, че са разработили диета ветеринарни лекари. Оттук и основният му принцип е: нищо излишно. Плюсове: наистина вдъхнови да губят тегло чрез намаляване на инсулина. Минус: диета е монотонна и скучновата.

Диета

Обратно към началната