Натрупването на мазнини в долната част на мъжки торса взето на името на бирена корем. Това явление се отбелязва приблизително при 30% от мъжете над 40 и 50, и с него са свързани много митове, които се нуждаят от опровержении.
Бира корема
Напротив, наличието на бирения корем дори при липса на наднорменото тегло, където и да било другаде увеличава риска от сърдечни заболявания наполовина. Този тип мазнини и е свързан с високо кръвно налягане, високо ниво на холестерол и резистентност към инсулин. Всичко това заедно се нарича метаболитен синдрома, които могат да доведат до диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Бира корема се причинява от употребата на бира
Проведено още през 2009 г. германски учени изследване с участието на 20 000 мъже и жени не разкри няма връзка между размера на бира в диетата и големината на корема. Причина за бира корема е нездравословен начин на хранене, липса на физически натоварвания, възраст и генетика (при някои мъже има предразположение към подобни разпределение на мазнини по тялото).
Мъжете се отнасят към пивному корема си, доста спокойно
Британски изследователи установили, че 80% от мъжете говорят един с друг за техните фигури и по-голямата част от възприема големи гърди е изключително негативно. 35% подаряват ли цяла година от живота (! ) за плосък корем и по-мускулна фигура.
Бира корема може да се спечели с скручиваний
Този вид физически упражнения помагат за укрепване на мускулите на корема, а след това има съобщения, но не се берат излишните мазнини. За премахване на излишните килограми са необходими кардио натоварване: бягане, колоездене, туризъм. Ами и правилното хранене.
Бира корема е неизбежно с възрастта
Рискът от появата му след 40 и 50 значително расте поради забавяне на обменните процеси и намаляване на количеството на тестостерон, но той изобщо не е е неизбежен. В противен случай ние не бихме видели на улицата нито един мъжете от тази възрастова група, без характеристика на корема. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Диета
Обратно към началната