Заседнал начин на живот – много на повечето от съвременните хора. Междувременно лекарите настояват, че само за движение и физическа активност, помагат на човек да се поддържат във форма. Какво да правим, ако се налага да прекарват в офиса по цял ден?

горят калории заседаниегорят калории заседание

Експерти от САЩ са убедени: допълнително изгаряне на калории може и без ставане от място. Така един от начините за намаляване на вредите, които нанася на организма заседнал начин на живот, е смях. Смях в продължение на 10-15 минути, може да изгори 40 калории. Смях ускорява сърдечната честота с около 20%, което означава, ускорява и метаболизма. Според специалисти, това означава, че дори и след прекратяване на шегата тялото продължава да отслабнете.


Страници: 1 2 3 4

Диета

Обратно към началната