Мъжете, които мечтаят за наследнике, трябва да преминат на специален режим на хранене. Изследователите разбрали, че феновете на средиземноморската диета е най-доброто качество на спермата.

Ако един мъж иска да повиши своите шансове в началото на появата на наследник, то той трябва да се обърне сериозно внимание на диетата си, а също и нивото на физическа активност. Идеално, ако тя ще премине към средиземноморската диета с много прясна риба, плодове и зеленчуци и с малко "отпадъчна" хранене, както и червено месо.

Освен това, качеството на спермата подобряване на умерени упражнения като разходки. А ето спящия начин на живот и дори бягане шансовете за бащинство не се увеличават. За това е обсъдено по време на годишната среща на Американската общност на работниците репродуктивна медицина във Флорида, на който се дискутира значението на стила на живот на бъдещите бащи и майки.

Гарвардские учените проследили за връзка диета и физически натоварвания мъже с качеството на тяхната сперма - мярка, от която пряко зависи успехът на зачеването с мъжката страна. Оказа се, че любителите на риба, плодове и зеленчуци са с 11% по-подвижни сперматозоиди. Това свойство ги намалява, докато се придвижват в посока към яйцеклетката, което е от голямо значение при зачеването. В хода на друго изследване учените са проследявали за стил на живот на мъжете, които вече са се превърнали в клиника за лечение на безплодие, тъй като или те, или техните приятелки не могат да заченат дете. Оказа се, че концентрацията на сперма голямо негативно влияние оказва трансжирные киселина, в определени налични в различни пържени храни, храни в заведения за бързо хранене мрежи.

Бременност и Гинекология

Обратно към началната