Лененото масло, което е универсално яде в по-стари времена в Русия, с течение на времето е излязла от широка употреба. Въпреки че в наши дни лененото масло може да се купи в отделите за здравословно хранене, малцина знаят, че то има лечебни свойства срещу широк рядя болести.

В миналото лененото масло се прилага при лечение на венозни язви, изгаряния, гнойников, запек, болести на черния дроб и бъбреците, язва на стомаха, ревматизъм. Вероятно мнозина вече са чували за ползите от полиненаситени мастни киселини. Такива киселини са от два вида: омега-3 и омега-6 – те не се синтезират от организма, и човек ги получава само чрез храната. Лененото масло се отнася до продукти, които са богати на полиненаситени омега-3 мастни киселини – а такива в действителност не е много. Омега-3 действа върху организма като мощен антиоксидант, който се бори с процеса на стареене, появата на тумори, атеросклероза. За предотвратяване на атеросклероза е полезно да се приемат с храната си не по-малко от 1 супена лъжица ленено масло на ден, като добавите в него малко сух чесън.

Сърдечно-съдови заболявания и преждевременно стареене може да е следствие от ниското съдържание на омега-3 мастни киселини в мастната тъкан на организма. За да се предпазят от болести на сърцето е добре рассасывать 1 чаена лъжичка ленено масло сутрин преди ядене и вечер преди лягане.

В допълнение, лененото масло помага при хипертония, ако се приема по 1 супена лъжица, един час преди хранене. Редовният прием по 1 чаена лъжичка масло преди ядене е превъзходно средство за възстановяване човек след инсулт.

В преходните пролетта ленено масло просто е уникално. Той стимулира имунната система, като повишава активността на Т лимфоцитите, макрофагите и NK клетки, които играят важна роля в борбата срещу вируси и тумори. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната