Умерената употреба на вино може да помогне в борбата с наднорменото тегло, като разбра учени. За това трябва да пиете не повече от една чаша на ден.

Изследователи от Университета на Навара в Испания са измислили доста приятно за много милиони хора фактор вино. Този дух напитка може не само да ни помогне да издържи набор от теглото, но и да процесът е обратен знак. Да се установи връзката между употребата на алкохол и затлъстяване. Но става дума точно за умерен алкохол.

В миналото учените, напротив, доказали въздействието на алкохол на увеличение на теглото. Но испански учени са установили неаккуратность на подобни констатации. Те са справедливи само по отношение на големи дози алкохол, от които наистина се появяват излишни килограми. А за онези хора, който се радва на една чаша вино на ден, вероятността наднорменото тегло изключително малък.

Повече от това, тези хора дори могат да започнат да губят тегло, а опасността от развитие на диабет тип 2 при тях ще намалее. "Лесно, умерено пиене на алкохол и особено на вино може с по-голяма вероятност да оказва защитен ефект срещу затлъстяване с около тегло, докато за по-голямо очарование алкохол води до рейз тегло", - се казва в изявление на учени, публикувано в списание Nutrition Reviews.

По-рано бе взето се счита, че в 1 грам алкохол съдържа 7, 1 калория. Но испански учени твърдят, че всичко е въпрос лежи по вид алкохол. Например, в пинте бира видове бира 200 калории, което е два пъти повече, отколкото в чаша вино. Освен това, при хората, умерено употребяват спиртни напитки, като показа проучване на 16-25% по-ниска опасност от развитие на метаболитен синдром, който ги прави по-уязвими по отношение инсулт или аортокоронарными болести.

Здравословно хранене

Обратно към началната