как да намалим холестерола
Голяма помощ в борбата с холестерола оказват ядки. Например, много полезни са бадемите. Фитостероли, съдържащи се в бадемите, се свързват с холестерола в червата, образувайки неразтворими субстанции, които лесно се извеждат от организма на ума. Малко бадеми полезно е да добавите почти всички ястия: салати, както и по основни ястия, и десерти и дори супи.
Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8
Здравословно хранене
Обратно към началната