Няколко резена диня на ден ще помогнат за намаляване на кръвното налягане, както са установили учените. В този вкусен продукт съдържа съставки, които разширяват кръвоносните съдове и намаляват риска от сърдечни удари, а също така и инсулти.

Изследователите разбрали, че диня диета това е напълно достатъчно, за да се поддържа нормалното кръвно налягане при пациенти с хипертония. В Русия от проблеми с натиск от няколко десетки милиона души. Високо кръвно налягане, удвоява опасността от смъртоносен сърдечен удар или инсулт, всяка година се избиват стотици хиляди руснаци.

Но дини са богатите природни източници на аминокиселини под името цитрулин, която е необходима за производството на азотен оксид - газ, расширяющего на кръвоносните съдове. Американски учени получиха група хипертоници само по 6 грама цитрулина на ден (малко повече от чаена лъжичка), която е отпусната от дини. След година и половина месеца наблюдения с всички участници диня диета беше решен трайно намаляване кръвно налягане налягане, при това без странични ефекти не е забелязал.

Вярно, не е много просто да повтори този опит с тези пъпеши. За да получите този най-доза 6 грама цитрулина в денонощието, човек с налягане трябва всеки ден да се яде по половин диня средни, че изглежда трудно. Особено през тези месеци, когато е сезонът на пъпешите, завършва. Покупка на чуждестранни дини ще струва много скъпо.

Освен всичко друго, в арбузах съдържа каротиноидный пигмент ликопен, който предоставя характерен цвят плод, който намалява риска от образуване на рак и повишава способността за зачеване.

Здравословно хранене

Обратно към началната