Специалисти от Харвардското училище за здравето са стигнали до извода, че систематични пропуски на сутрешния прием на храна водят до развитието на сърдечно-съдови заболявания, които са, според СЗО, са най-честата причина за смърт от населението по целия свят. Учените твърдят, че в групата на риска са на първо място представителите на силния пол. Според статистиката, тези мъже, които не спазват режим, по-често страдат от исхемична болест на сърцето и сърдечни пристъпи.

Закуска и вечеря се отразява на сърцето

За да достигне до това заключение, гарвардским изследователите трябвало да се извърши мащабна работа. Те събират и обработват данни за честотата хранения 27 000 възрастни хора в продължение на 16 години (от 1992 до 2008гг).
По време на провеждане на проучване на повече от 1500 души за първи път са били диагностицирани проблеми със сърцето. При по-подробно проучване на начина на живот "опитни" учените обърнали внимание, че при тези мъже, които пропускайте закуската, рискът от сърдечен удар и смърт в резултат на коронарна болест на сърцето е с 27% по-високи в сравнение с тези, които постоянно яде сутрин.
Експерти определили тези, които влиза в групата на риска, както следва:
- млади,
- singles,
- работещи
- водещи заседнал начин на живот,
- най-често на пушачите
- няма нищо против да пие.
В процеса на научна работа, учените са открили още една закономерност. Мъжете, предпочитавшие късна вечеря от 55% по-често са били изложени на развитие на исхемична болест на сърцето.

Важно: каква трябва да бъде правилната закуска, Ще научите тук.

Здравословно хранене

Обратно към началната