Може би, диета с високо съдържание на мазнини е полезно за сърцето. Лекарите твърдят, че въглехидратите са артериите къде по-голяма вреда, от масло или сметана.

мазна диета

Ако сте решили да се ограничи консумирането на мазни храни, за да се грижи за здравето на сърдечно-съдовата система, като по този начин ще се постигне обратен ефект. Експерти смятат, че твърдението за опасностите мазна диета за сърцето, не отговаря на истината. Тя се основава върху фалшивото истолковании редица научни изследвания, в резултат на което милиони хора излишно е ревностен с прием на статини.

И някои страни вече тръгват от това погрешно схващане. По-специално, Швеция пусна за своите лекари и диетолози нови ръководства, в които се съдържат препоръки към пациентите избират богат на мазнини храна, намаляване на количеството на въглехидрати в диетата си. А британският кардиолог Асим Малхотра казва, че властите на почти 40 години дават съвети на обществеността за необходимостта от намаляване на консумацията на наситени мазнини в името на здравето на сърцето, което е парадоксално този начин доведе до рязко увеличаване на кардиологических пациенти.

Още през 1970-те, данните са публикувани в авторитетни изследвания, които показаха връзка между болестите на сърцето и на нивото на холестерола в кръвта, която е свързана с количеството калории в наситени мазнини, поглощаемых човек. "Но връзката не е причината", твърди д-р Малхотра от болница при Кройдонском университета в Лондон.

А най-новите изследвания не са успели да открият връзка между приема на наситени мазнини и риска от сърдечно-съдови заболявания. В действителност, този вид на мазнини дори е полезна за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. В допълнение, борбата с наситени мазнини е причина за затлъстяването. Махнете тези мазнини от продукти и те ще стават по-безвкусни. А за да ги направи отново вкусни производители на пълнени продукти, захар, който предизвиква диабет и е причина за набиране на наднорменото тегло. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната