Пазете се от бързи лека закуска, както съветват учените. Набързо яде всичко на бюрото си сандвич увеличава два пъти опасността от развитие на дълбока венозна тромбоза.

Като разбра американски изследователи, три четвърти от младите на офис служителите да не отиват в пълноценна обедна почивка, предпочитат да похапвате сэндвичами и други подобни храна направо на бюрото. В същото време, само след час и половина, сядане на стол или кресло на притока на кръв по вените на краката под коляното се намалява с 50%, което увеличава риска от дълбока венозна тромбоза.

Проучване на любителите на видео игри, показа, че 90% от тях седи по един и половина часа пред монитора или телевизора, не стана. А според последните данни на Института за медицински изследвания в Нова Зеландия опасност от развитие на кръвни съсиреци сред хората, които предпочитат да се хранят на бюрото, се увеличава в 2 от 2 пъти.

Много от нас знаят, че заседналият начин на живот води до развитие на затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Всичко това дългосрочни заболявания, които се развиват години по-късно. Но малцина са чували, че една малка подвижността е изправен пред много по-бързо и сериозна опасност - образуването на кръвни съсиреци.

Само в една Великобритания всяка година се определя по 60 хиляди случаи на потенциално смъртоносно опасни кръвни съсиреци. Стотици и хиляди хора умират от дълбоко венозна тромбоза ако лекарите не успяват да ги навременна помощ. Ето защо е толкова важно поне на всеки половин час (а най-добре е още по-често) да ставате от работното си място, за няколко минути разходка и разтегнете крайниците, като пълноправен притока на кръв в краката.

Здравословно хранене

Обратно към началната